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La formazione OU7 è:

• formazione video con descrizione dettagliata per uomini e donne;
• allenamenti per camminare e correre con mappa e analisi dettagliate;
• allenamento di gruppo DanceFit, yoga, HIIT e meditazione;
• programmi nutrizionali individuali per diverse finalità: tradizionale, senza glutine, senza lattosio, vegano;
• calcolo personale della norma giornaliera dell'acqua con comodo sistema di solleciti;
• la possibilità di allenarsi a livello professionale con un cardiofrequenzimetro Polar;
• sfide di attività con gli amici.

Tutto questo è assolutamente gratuito, senza pubblicità e acquisti in-app.

• La formazione è ora dove ti trovi e in qualsiasi momento opportuno
A casa o in vacanza, in ufficio e in qualsiasi altro luogo, puoi allenarti grazie a un personal trainer nel tuo smartphone.

• Video di ogni esercizio con spiegazione vocale e descrizione dettagliata
Sarai in grado di eseguire gli esercizi senza errori, grazie a dettagliate istruzioni video e spiegazioni.

• Formazione di gruppo in 4 aree
Allenati con amici, colleghi o familiari. DanceFit e HIIT per chi ama gli allenamenti dinamici, e yoga e meditazione per chi cerca relax e tranquillità.

• Programmi adatti al tuo livello
Non importa se sei un principiante o un atleta esperto, puoi sempre allenarti a un ritmo che ti è comodo e con un carico adatto a te.

• Allenamenti specifici OU7 con monitoraggio dei risultati
Allenamenti "Corsa", "Camminata in pista" o "Camminata all'aperto" - con l'applicazione puoi farlo come un professionista, salvando i tuoi risultati personali.

• Programmi nutrizionali individuali creati apposta per te
Usa un programma nutrizionale su misura per le tue prestazioni fisiche, il tuo obiettivo e le tue preferenze di gusto. In questo modo puoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più velocemente.

• Il programma per il calcolo della portata dell'acqua con promemoria e un comodo tracker
Il programma calcolerà la quantità di acqua necessaria.
Ti ricorderà se hai dimenticato di bere.
Registrerà ogni bicchiere bevuto che segni.

• Musica preferita e playlist speciali dagli editori di OU7
Allenati con la tua musica preferita senza uscire dall'app. Ascolta la radio online o utilizza playlist speciali per diversi tipi di allenamento.

• Supporto cardiofrequenzimetro Polar
Tieni traccia delle tue prestazioni durante l'allenamento per raggiungere il livello di allenamento professionale e ottenere i migliori risultati.

• Competi con i tuoi amici e dimostra la tua superiorità
Approfitta della motivazione aggiuntiva per praticare sport: crea sfide, partecipa e vinci.

• Sincronizzazione con l'app Google Fit
Tieni traccia dei tuoi dati di allenamento e dei tuoi progressi.

Si prega di leggere l'informativa sulla privacy e le condizioni d'uso prima dell'uso. Se hai domande o suggerimenti, scrivici a info@ou7.uz.

OU7 Training: allenamenti gratuiti, programmi nutrizionali e monitoraggio dell'acqua

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